✔ Professionele studio 3D-trilplaat ✔ Benen, armen, rug, buik ✔ 11 programma's ✔ Belastbaar tot 180 kg ✔ Trainingscomputer met LCD scherm. Een trilplaat helpt bij het verbranden van vet en stimuleert spieropbouw. Daar komt bij dat het cellulitis tegengaat (iets waar vrouwen maar wat blij om zijn). Deze Fitness Maxxus 7.0 trilplaat heeft een vermogen van 350 Watt, heeft een LED display en heeft een maximale draagkracht van 180 kg.
Hoe werkt het?
Een trilplaat werkt als volgt; de plaat zorgt ervoor dat jouw lichaam uit balans raakt door de trillingen. Als gevolg hiervan, zullen jouw spieren zich automatisch gaan aanspannen om het evenwicht weer te vinden. Je kunt er voor kiezen om alleen te blijven staan (dit is al een work-out op zich) of je kunt er wat oefeningen op uitvoeren.
What to do?
Met een trilplaat kun je vrijwel je hele lichaam trainen. We zullen hierbij wat oefeningen noemen. Beenspieren: squatten (met één of twee benen), ga op je tenen staan (zo train je je kuiten) en bekkenlifts. Rugspieren: planken (met je handen op de grond, voeten op de plaat). Buikspieren: sit ups, fietsen en scharen. Armspieren: triceps dips en opdrukken (handen op de plaat). We raden aan deze oefeningen drie keer per week uit te voeren. Niet vaker aangezien je spieren op een trilplaat sneller gaan verzuren. Ook is het verstandig na een training de nodige rust te geven.
Deze Maxxus trilplaat gaat je helpen je lichaam (nog) strakker te maken, een ideale aankoop voor in jouw home gym!
